帮助睡眠的药有哪些比较好？谷维素片是镇静助眠类非处方药药品，主要用于神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。谷维素正常服用时，一般副作用较轻微，但用药过量可引起胃肠道反应，还可能出现疲劳感、皮疹、乳房肿胀、脱发、体重增加等不良反应，一定要按照医师建议服用。此外，谷维素片用药的话，孕妇、哺乳期妇女：应在医师指导下使用；如果已经怀孕或计划怀孕，请及时告知医生并咨询选择最佳治疗方案；儿童必须在医生指导和成人监护下使用。

氯美扎酮，又叫氯甲噻酮，是镇静助眠类非处方药药品，具有镇静、安眠作用的非处方药，它能缓解焦虑，有一定的镇静助眠的作用，但是它的安眠效果比较弱。需要注意的是，氯美扎酮适应症：用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、及骨科镇痛、烧伤科镇痛、肌肉疼痛、痉挛、风湿性关节炎、酒精中毒等；服用后可能会有嗜睡、厌食、疲倦、药疹、眩晕、潮红、恶心、水肿、排尿困难、无力、兴奋、震颤、意识错乱等不良反应，驾车、操纵机器等人禁用，出现不良反应请及时就医。

睡不着吃什么药最有效？乙酰天麻素片的主要成分是乙酰天麻素，主要具有镇静、安眠和镇痛的作用。在临床上，乙酰天麻素片主要是用于失眠、神经衰弱、血管性头痛和神经性头痛，用于助眠的时候一般推荐是睡前半小时服用。需要注意的是，乙酰天麻素片通常它的不良反应是比较少的，个别患者使用之后可能会出现恶心、口干、胃部不适等症状，停药或者是减量之后一般是可以恢复正常的，如有不舒服，请及时就医。

艾司唑仑又称舒乐安定，属中效安眠药，适用于抗焦虑、失眠，也可用于紧张、惊恐及抗癫痫和抗惊厥治疗。需要注意的是，艾司唑仑，属于苯二氮?类药物，可引起中枢神经系统不同部位的抑制，有成瘾性，需要在医生指导下增加和减少剂量，不可突然停药，或者自行增量。此外，如果是正在使用其他药物，用药前请咨询医生，并将已确诊的疾病及正在接受的治疗方案告知医生。

右佐匹克隆是佐匹克隆的右旋体，为非苯二氮?类催眠药，作用于GABA受体，主要用于失眠症的短期治疗，属于治疗入睡困难的药之一。右佐匹克隆的剂型主要是片剂，由于药物起效迅速，用药时应在临睡前或已经上床但入睡困难时服药。需要注意的是，在食用脂肪含量高的食物或吃太多之后立即服药，可能引起药物吸收缓慢。此外，服用后及第二天应避免从事危险性工作（如驾驶或操作设备）。

阿普唑仑属于苯二氮?类药物，具有抗焦虑、抗抑郁、镇静、催眠、抗惊厥及肌肉松弛等作用，有时也可用于催眠辅助用药；还可用来缓解焦虑症、急性酒精戒断症状。用药须知，应避免长期大量用药而成瘾，如长期使用需停药时不宜骤停，应在医生指导下逐渐减量，请勿自行停药；用药后可能导致嗜睡、头晕，因此，用药期间请避免驾驶车辆、高空作业或从事精细工作、危险工作等。

地西泮也称安定片，是长效苯二氮?类药物，能够增强脑中主要的抑制性神经递质GABA的效能，具有镇静、催眠、抗焦虑、抗惊厥和中枢性骨骼肌松弛的作用。需要注意的是，地西泮起效较慢，大概服用后1个小时左右起效，且半衰期较长，可能持续20-50个小时，因此次晨起床时，会出现头脑昏沉、不清醒，以及注意力不集中、反应较迟钝的现象，故应用时应避免从事驾驶或操纵机械。

唑吡坦是一种咪唑并吡啶类催眠药物，可缩短入睡所需的时间，减少夜间醒来的次数，增加总的睡眠持续时间并改善睡眠质量，且在推荐剂量时不影响异相睡眠总的持续时间。用药须知，服药期间不建议驾驶机动车、操纵机械或从事其他需要精神警觉度的工作；在服用唑吡坦且未完全清醒的患者中有发生梦游症以及相关行为的报道，如梦中驾车、做饭、打电话等，患者醒后对发生的事件无记忆。

盐酸多塞平，是一种抗抑郁药物，主要通过抑制中枢神经系统对于5-羟色胺以及去甲肾上腺素的再摄取，从而发挥一定疗效，除此之外对于神经痛、慢性疼痛、失眠症、焦虑症也会有一定的效果。因为该药物具有镇定的作用，所以可改善睡眠质量，能使精神得到放松，能够更加促进深度睡眠，但药物使用不当，可能会出现一些副作用，例如恶心、食欲缺乏、腹胀、便秘、口干等，因此不要乱用药物。

阿戈美拉汀一种褪黑色素受体激动剂和5-羟色胺受体拮抗剂类抗抑郁药，用于治疗成人抑郁症并改善其伴随的焦虑、失眠等症状。在使用阿戈美拉汀片治疗前必须进行肝功能检查，凡肝功能损伤者禁止使用；在使用阿戈美拉汀片治疗过程中应定期进行复查，如果出现任何提示有肝损伤的症状或体征时，应立即停止用药；由于阿戈美拉汀与一些药物可以相互作用、相互影响，因此使用阿戈美拉汀片前请务必告知医生，正在使用的其它药物，并咨询医生是否能用药，如何用药。